Un servizio completo Capire a fondo la Zona ed applicarla nella sua forma più completa non è, bisogna ammetterlo, una cosa intuitiva e di immediata acquisizione. Per non parlare della scienza che ne costituisce le fondamenta culturali. Anche concordando col Dr. Sears quando tranquillizza i non addetti ai lavori precisando che non è necessario sapere come funziona una automobile per saperla guidare, diversi anni di esperienza e varie migliaia di risposte a quesiti posti via mail o sui Forum mi hanno portato a concludere che per la grande maggioranza delle persone l’approccio iniziale alla Zona – almeno secondo il metodo dei blocchi – è tutt’altro che agevole, e anche mantenersi in Zona nel tempo comporta, se abbandonati a se stessi, qualche problema. Diventa più facile con l’esperienza ed un po’ di buona volontà, ma - soprattutto quando si comincia - una mano esperta e del materiale ben congegnato sono spesso indispensabili, e restano utili nel tempo (soprattutto un esperto disponibile). A mio avviso l’approccio migliore, il più efficace, al metodo dovrebbe essere questo: ·leggere un testo che introduca in modo agevole ai concetti chiave; ·andare da un esperto (possibilmente medico, soprattutto se sono presenti o si sospettano patologie di qualunque tipo) per una consulenza personalizzata: per quanto approfondita sia la prima visita i soggetti che si presentano con una base anche minima di conoscenze sul metodo sono quelli che ricavano dalla consulenza i vantaggi migliori. Per chi deve fare molta strada per raggiungere un consulente ciò è molto importante; ·farsi seguire con controlli periodici finché necessario (spesso ne basta uno); ·tenersi aggiornati e poter reperire strumenti utili (consigli, ricette, articoli ed altro) attraverso uno strumento di facile consultazione e gratuito come questo sito; ·avere la possibilità costante di interloquire con un esperto, anche a distanza, tutte le volte che se ha bisogno, attraverso un servizio di "supporto" on line. Tutti questi strumenti sono oggi disponibili. E’ solo apparentemente un’ovvietà in un periodo in cui gli esperti dell’ultima ora elargiscono a piene mani la loro personalissima (e spesso sbagliata) versione in ogni palestra o negozio di integratori, quando non al bar dell’angolo. Fate attenzione: le vere competenze non si acquisiscono in una notte. Il cibo è un farmaco, somministrato da chi non se ne intende può fare molto male. L’intento, ed il lavoro di questi anni, è stato quello di consentire anche alle persone che non dispongano di un esperto nelle immediate vicinanze un approccio corretto alla Zona, limitando – grazie agli strumenti sopra elencati – al massimo ad un paio di spostamenti importanti il necessario per usufruire di quello che considero essere un approccio completo ed in continua evoluzione a questo stile di vita. Ormai i professionisti preparati sono parecchi in Italia. Anche per chi non ne avesse uno nelle immediate vicinanze ritengo che poche cose come la Zona meritino di prendersi un paio di giorni (uno per la prima visita ed uno per il controllo) da dedicare alle corrette premesse per un duraturo benessere. Redattore: Paolo Perucci