Il metodo "La Zona" si articola in quattro punti:

La nutrizione è una scienza, non un’arte, tutto quanto consigliato in questo metodo è supportato da solide basi scientifiche e la  bibliografia dei libri (nove) del Dr.SEARS è a disposizione di chiunque abbia interesse a consultarla, così come  un’aggiornatissima mole di informazioni è reperibile sul suo sito www.drsears.com