Abbiamo ritenuto opportuno prevedere diverse tipologie di Corsi al fine di fornire un ventaglio di scelte che possa accontentare le diverse esigenze che dovessero presentarsi tra gli eventuali interessati ad approfondire il discorso Zona. Ciò consente, anche, di poter scegliere tra opzioni di costo e durata differente. Queste, per ora, le possibilità:

Dedicato sia ad i neofiti che ai già praticanti, è un Corso completo sia sotto il profilo teorico che pratico.

Verranno preliminarmente effettuate le visite, rigorosamente individuali, destinate a raccogliere i dati necessari alla personalizzazione del metodo.

Nella seconda parte del Corso, con l'ausilio di strumenti sia audiovisivi che cartacei, verranno esaminati e discussi a fondo tutti i dettagli necessari per acquisire una padronanza della Zona sufficiente a che ogni partecipante sia poi in grado di essere totalmente autonomo. 

dedicato anch'esso sia ai neofiti che ai più esperti, consente - disponendo di più tempo -  di dare maggiore spazio alle tematiche "collaterali" della Zona:

-          esercizio fisico

-          tecniche di rilassamento.

Inoltre, il numero di pasti in comune aumenta, facilitando le esemplificazioni pratiche.

Sempre per questioni logistiche, ci sarà ancora più spazio per affrontare temi particolari.

Di seguito un esempio di Corso Avanzato "tipo":

Programma di massima del Corso Avanzato

Sabato

Ore 9: registrazione partecipanti

Ore 9,30 -11: "Basi teoriche indispensabili per seguire la Zona in modo consapevole ed autonomo" (Dr. Perucci)

Ore 11: inizio visite individuali.

Durata minima della visita 10 minuti.

Nel frattempo tutti i non coinvolti nella visita, a parte i loro 10 minuti di pertinenza, avranno a disposizione gli altri esperti per domande fino alle 13 .

Le visite si protrarranno ad oltranza fino ad esaurimento delle stesse.

Ore 13 - 14.30: Pausa pranzo "assistita"

Ore 14.30 -16.30 "La Zona come pratica quotidiana finalizzata soprattutto al benessere" (parte prima, Dr. Perucci)

Ore 16.30 - 17.30 Dibattito e spuntino

Ore 17.30 - 19.30 Relax.

Gli esperti restano comunque a disposizione fino alle 18.30.

Ore 19.30 Cena "assistita"

Ore 21 Chiusura lavori della giornata.


Domenica

Ore 10 - 11 "Attività fisica in Zona" (esperto Zona diplomato ISEF)

Ore 11 - 11.30 Dibattito ed eventuale spuntino

Ore 11.30 - 12.30 "Tecniche di rilassamento come parte integrante del controllo ormonale"

 (Esperto in tecniche di rilassamento varie)

Ore 12.30 - 13 Dibattito e domande

Ore 13 - 14.30 Pausa pranzo "assistita"

Ore 14.30 - 16.30 "La Zona come pratica quotidiana finalizzata al benessere" (parte seconda, Dr. Perucci):

- riepilogo di tutti i concetti fondamentali;

- test pratico di impostazione pasti e giornate e correzione dello stesso con discussione;

- Domande finali

Ore 16.30 - 17 "Dimostrazione funzionamento software ZNO" (Dr. Perucci).

Ore 17 Chiusura lavori con spuntino.