Il lavoro sul sito, e soprattutto sui Forum, ha la funzione di mettere al corrente quante più persone possibile del fatto che esiste un approccio alla salute (ed al dimagrimento) più efficace del solito “mangia di meno e muoviti di più” che, come tutti sappiamo, non funziona nel lungo periodo.
Un’ulteriore finalità esplicabile in una forma rivolta a tutti indistintamente è quella di mettere in risalto che è necessario modificare, o adottare per la prima volta, un vero e proprio stile di vita se si vuole prevenire o risolvere i tanti piccoli o grandi problemi di salute che accompagnano sempre (prima o poi) un eccesso di massa grassa.
Tutti abbiamo bisogno dell’esercizio anaerobico (Slow Burn), di rilassarci e dormire, di integrare con gli omega 3 e la Vitamina D, di procurarci del cibo sano a livello locale, eccetera.
Ma quando si tratta di personalizzare un importante cambiamento delle abitudini individuali, non ci sono regole uguali per tutti.
La totalità delle persone venute finora nel mio studio (alcune migliaia) ha qualche caratteristica unica.
Che si tratti di qualche patologia più o meno grave, di problematiche psicologiche particolari, dell’età, di esigenze lavorative apparentemente inconciliabili, dell’assunzione di farmaci o di qualsivoglia altra peculiarità, sono tutte persone sostanzialmente diverse.
Come diverso è il modo di progredire nel corso delle prime settimane.
Differenti sono le analisi da prescrivere e da interpretare, spesso imprevedibile la taratura dei farmaci di chi ne assumeva, così come quella delle integrazioni che vengono introdotte in base alle necessità.
Non sarà mai ripetuto a sufficienza: non si tratta della solita dieta da scopiazzare dal settimanale, né delle indicazioni più o meno informate del personal trainer: è una vera e propria terapia, che necessita di una personalizzazione accurata iniziale, e di un’attenta interpretazione dell’evoluzione nel tempo dei risultati, gestite da un medico.
Preciso, infine, che non tutti traggono i vantaggi desiderati dalla Zona e che, sapendo come muoversi, è talvolta necessario seguire delle strade più o meno diverse.
Studio Dr. Perucci
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